TUS DERECHOS

Estos derechos son fácilmente olvidados, a veces los olvidamos nosotros mismos, a veces son olvidados por quien se quieren aprovechar de nuestro olvido. Cuando no actuamos asertivamente, es que no ejercemos nuestros derechos o dejamos que otros nos los violen.
El primer objetivo del entrenamiento asertivo es el de aprender a creer firmemente en nuestros derechos y sentirnos bien con ellos.
1.
Tenemos el derecho de ser tratados con respeto... Siempre y cuando tú lo des.
2.
Tenemos el derecho de tener y expresar nuestros sentimientos y opiniones... Siempre y cuando, tú escuches los de los demás.
3.
Tenemos el derecho de no ser los únicos jueces de nuestra conducta, pensamiento y sentimiento... Siempre y cuando, que no te sientas agredido por las observaciones que te hagan.
4.
Tenemos el derecho de escoger y actuar de acuerdo a nuestras propias prioridades... Siempre y cuando, no trates de evadir responsabilidades.
5.
Tenemos el derecho de decir “no” sin sentirse culpable... Siempre y cuando estés convencido de que es un “no” real y no aparente.
6.
Tenemos el derecho de pedir por lo que queremos... Siempre y cuando, sea algo justo.
7.
Tenemos el derecho de cometer errores... Siempre y cuando, nos hagamos responsables de ellos.
8.
Tenemos el derecho de cambiar de opinión... Siempre y cuando, estemos seguros de que es lo mejor.
9.
Tenemos el derecho de ser ilógicos cuando así lo elegimos... Siempre y cuando, no se perjudique demasiado a terceros.
10.
Tenemos el derecho de sentirnos independientes de la buena voluntad de los demás... Siempre y cuando, estemos concientes de que quieren ayudarnos y que por el contrario nosotros los agredimos por su buena voluntad, recuerda ellos no tienen entrenamiento asertivo.
11.
Tenemos el derecho de tomar el tiempo necesario para decidir... Siempre y cuando, no sean años.
12.
Tenemos el derecho a cuestionar lo que nos afecta... Siempre y cuando, no se haga agresivamente.
13.
Tenemos el derecho a decir “o lo entiendo”, “no lo se”... Siempre y cuando, se use un tono de voz adecuado y no déspota.
14.
Tenemos el derecho de recibir lo que merecemos o lo que se nos debe en justicia... Asumiendo la responsabilidad de que es lo que diste “bueno o malo”.
15.
Tenemos el derecho de no ser asertivos en algunas ocasiones... Y no se deberá sentir remordimientos de no haberlo hecho bien.
Aclaración:
Estos derechos los deberás adecuar a tu propia personalidad, sentimientos y medio ambiente. Recuerda que eres un ser único, esto solamente te servirá de una guía.